Ernährungskonzepte

Metabolic Balance – für einen ausgeglichenen Stoffwechsel

Metabolic Balance ist keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern eine Ernährungsform zur Stoffwechselregulierung, das auf intensiver und individueller Betreuung sowie der Erstellung eines individuellen Ernährungsplans basiert. Zur Erstellung des individuellen Metabolic Balance Ernährungsplans werden daher verschieden Daten von den Klienten abgefragt. Neben persönlichen Angaben zu Größe, Gewicht, Wunschgewicht sowie Krankheiten und Medikamenteneinnahme ist auch eine ausführliche Analyse von 36 Blutwerten erforderlich. Der individuelle Ernährungsplan setzt sich aus einzelnen Bausteinen zusammen und erleichtert so die Ernährungsumstellung.

Dieser übersichtliche und einfach aufgebaute Plan zeigt:

welche Lebensmittel am besten Ihren Stoffwechsel ausbalancieren
in welchen Mengen die aufgeführten Lebensmittel optimal den Nährstoffbedarf abdecken
in welcher Kombination diese Lebensmittel am günstigsten den Stoffwechsel ankurbeln
wann und wie man diese Lebensmittel zu sich nehmen sollte
wie man in 4 Phasen zu einem neuen Lebensgefühl gelangt

Schritt für Schritt lernen Sie eine neue Ernährungsweise kennen.

Das Ziel: eine langfristige Ernährungsumstellung mit Genuss und Lebensfreude.

www.metabolic-balance.de

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Zertifizierte Präventionskurse

Top in 4M for all – top in form gut essen & trinken – gesund abnehmen
Den Blick über den Tellerrand wagen – gesünder ernähren, abnehmen und wohlfühlen

1.Top in 4M for all – top in form gut essen & trinken – gesund abnehmen

Beschreibung:

Im Laufe der Zeit haben sich ein paar Pfunde bei Ihnen angesammelt?

Sie möchten gern abnehmen und suchen den richtigen, alltagstauglichen Weg?

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Wir helfen Ihnen step by step beim gesunden Abnehmen. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen Ernährung, die leicht im Alltag anzuwenden ist.

Genuss, Zeitmanagement und praktische Tipps rund um das Essen und Trinken sollen Sie bei der Umsetzung im eigenen Essalltag unterstützen.

Zielgruppe:

Personen mit einem BMI ≥ 25 bis < 30 (BM ≥ 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftiger Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.

Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten

Gruppengröße: 6-10 Personen

Kosten/Person: 150 Euro

Ort und Beginn: auf Anfrage

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert gemäß des Leitfadens der Spitzenverbände der Krankenkassen §§ 20/20a und kann daher über die Krankenkasse abgerechnet werden.

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2. Den Blick über den Tellerrand wagen – gesünder ernähren, abnehmen und wohlfühlen

Beschreibung:

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist leichter als Sie denken. Auch Abnehmen erfordert keine Knebel-Diät.

Mit meinem Programm über 9 Wochen lernen Sie die Vielfalt der Ernährung kennen, erfahren alles Wichtige über die Grundnährstoffe und was Ihrem Körper gut tut.

Darin enthalten ist die Möglichkeit eine kulinarische Reise zu machen, auf der Sie Impulse für Neues erhalten und Ihren eigenen Weg hin zu einer Ernährung finden, die zu Ihren Zielen passt und mit der Sie sich rundum wohlfühlen.

Zielgruppe:

Personen, die abnehmen möchten: mit einem BMI ≥ 25 bis 30 kg/m2, ohne zu behandelnde Erkrankungen des Stoffwechsels und ohne psychische (Ess-)Störungen. Personen mit einem BMI 30 bis ≤ 35 kg/m2 nur nach ärztlicher Rücksprache ohne psychische Essstörungen.

Personen die sich gesund und bewusst ernähren wollen um Übergewicht vorzubeugen.

Dauer: 9 Einheiten à 90 Minuten

Gruppengröße: 6-10 Personen

Kosten/Person: 200 Euro

Ort und Beginn: auf Anfrage

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert gemäß des Leitfadens der Spitzenverbände der Krankenkassen §§ 20/20a und kann daher über die Krankenkasse abgerechnet werden.

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Leistungsbeschreibung Ernährungskonzepte (743 kB)